5 Tips para ahorrarte dinero y comer saludable 🤑
Con todo esto de las recetas y nutrición saludable a base de alimentos ricos en nutrientes como verduras, frutas, carnes, etc, una de las reacciones principales de las personas es:…
5 Consejos prácticos para los voluntarios en Europa ✅
Europa es uno de los continentes más pequeños, pero también uno de los más diversos. Hay tanta belleza que el continente tiene para ofrecer. Es el hogar de algunos de…
5 consejos para lidiar con la ansiedad ✅
Todos sentimos que hay momentos en los que estamos más ansiosos de lo normal: después de una ruptura amorosa, ante problemas económicos o sociopolíticos, enfermedad, estrés laboral, presión social, etc.…
4 Preguntas Que Deberías Hacerte 🤔
Bueno todo lo bonito se termina y ya estoy de vuelta luego de mis vacaciones. De todo me pasó en estas 2 semanas, más que nada en materias migratorias, pero tranquilos…
4 Hábitos mentales que generan exceso de peso ⛔ 【según la ciencia】
¿Tienes exceso de peso y no sabes qué dieta usar para bajarlo? Te entiendo, como nutricionista reconozco que esos kilos que te sobran en ocasiones, no sólo tienen que ver…
4 Pasos Para Mejorar Tu Alimentación En Poco Tiempo Y De Forma Sencilla 🥇
Implementa Al Menos UNO De Los Siguientes 4 Pasos Durante Los Próximos 30 Días Y Experimenta El Asombroso Cambio Que Sentirás En Tu Cuerpo Y Tu Salud ¿Te diste cuenta?…
3 razones por las cuales NO logras bajar de peso ⛔
Hace unos días recibí un correo de Sandra, fiel lectora de mi boletín de noticias y me contaba lo siguiente: Hola, como estas? Primero quiero agradecerte por todos esos correos…
3 Beneficios de practicar yoga para la salud ⏫
El mundo moderno, con su constante actividad, es estresante. Para una persona, cumplir sus obligaciones laborales y de familia no es sencillo. Pasamos largas horas sentados en una oficina, trabajando…
2 Útiles Hábitos Alimenticios Para Bajar De Peso Que Deberías Adoptar 🥇
Usualmente cuando queremos bajar de peso, la mayoría de reglas y consejos que obtenemos se basan en alimentos que deberíamos comer, alimentos que no deberíamos comer y demás estrategias que giran en torno…