En estos momentos me encuentro tomando unas pequeñas vacaciones y dándome unos cuantos días libres del blog :) Mientras tanto quiero presentarles un artículo escrito por mi buen amigo Frankie Torres del blog Dieta Engordar.

Frankie tiene una interesante historia de transformación personal al haber aumentado 20kg de masa muscular en 12 semanas, asi que estoy seguro de que sus conocimientos serán más que bienvenidos por muchos lectores de Cuerpo Al Dente.

Con ustedes, ¡Frankie Torres!

Cuando las personas delgadas quieren subir de peso pueden hacerlo de 2 maneras: aumentar masa muscular o engordar grasa. Y la mayoría de los delgados no saben qué camino tomar para obtener los mejores resultados en el menor periodo de tiempo posible.

Por tal razón en este artículo quiero hablarles sobre estas 2 maneras de subir de peso para darles una buena idea a los delgados para que puedan tomar una decisión acertada de acuerdo a sus deseos y metas.

Lo primero que debes saber y tener en mente es cómo quieres verte cuando alcances tu peso ideal. Esto es muy importante ya que no es bueno que hagas tanto esfuerzo por subir de peso y cuando te des cuenta no tienes el cuerpo que tanto deseabas tener. Por eso piensa bien cómo quieres lucir antes de comenzar a subir de peso.

Si aun no estás seguro(a), no te preocupes. Ahora voy a decirte cuál es la diferencia entre subir masa muscular y engordar grasa para alcanzar tu peso ideal. De acuerdo a estas diferencias puedes tomar tu decisión en cuanto a cómo quieres lucir.